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第183章 俯卧撑

欧明楷昨晚也是体力消耗不少,今早既是教练,又自己撸铁,这会儿也有些不大如之前那么能折腾自己了,结果一回头就看见沈壹楠在瑜伽垫上大大的摆了个人字,这一下子的冲击力可谓不小,差点使得某人喷出鼻血的节奏。

沈壹楠身材真的不错,一早又是瑜伽背心,短裤,真的摆在那儿对于刚刚荷尔蒙爆发的人来说就是致命诱惑。

欧明楷抿着唇呼吸一滞,用脖子的毛巾擦了把了脸上的汗,就大步走了过去,沈壹楠感觉到他靠近的时候,人已经一个标准的平板撑,撑在了她的头顶。

“沈壹楠,你知不知道你这么躺着有多扰民吗?”欧明楷看着她的眼睛道。

沈壹楠,“???”扰民?她扰谁了?

而沈壹楠眨了下眼睛后,问道:“你干什么……?”

欧明楷面不改色道:“做平板撑,这还不明显?”

沈壹楠又是眨巴了几下眼睛,道:“你,你起来,在旁边做啊!你,你万一塌下来会砸死我的。”

欧明楷差点没憋住,真一个噗嗤就塌下去,实打实的压在了沈壹楠身上,好在,他还是很能绷得住。只不着痕迹的掀了下嘴唇,继续撑着标准的平板撑,只头往下一点,就亲了亲沈壹楠的嘴唇,“别说话,可以别上眼睛休息。时间到了,我自然会起来。”

沈壹楠,“可是,你这样撑着不累吗?”

欧明楷,“你在下面,我必须撑住,否则,砸着你怎么办?”

沈壹楠,“那,你要这么撑多久啊?”

欧明楷,“还有十分钟。”

欧明楷做的是非常标准的平板撑,十分钟保持不动撑着,脸上脖子上都是汗,时间到了,一点汗滴在了沈壹楠脸上。

她抬手抹了把那汗滴,“讨厌。”

某人,“那再做个让你开心的运动,今早的健身就结束了。”

沈壹楠本能的护住胸口,“你还有没有人性了啊!”

欧明楷直接躺在沈壹楠身边哈哈哈大笑,“沈壹楠,你能不能纯洁点,我真的说的是一项能让身心愉悦的健身运动项目,比较舒缓的。你这小脑袋瓜子都在想什么,嗯?”他说到最后,狠狠揉了把她的头。

沈壹楠还是不相信他的狡辩,斜眼睨他,“信你个鬼话。”

欧明楷翻身趴在垫子上,俯卧撑的姿势,“上来?”

沈壹楠,“什么意思?”

欧明楷,“爬我背上来。驮着你做俯卧撑。”

沈壹楠又是本能摇头,“我不要。”

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欧明楷,“来,快点,很有意思的,快。”

见沈壹楠不动弹,欧明楷吓唬她道:“那你就自己跟着我的速度,学着我的标准姿势和我一起做十五个俯卧撑。”

沈壹楠一听麻溜爬上了欧明楷的背,“你驮着我怎么做俯卧撑啊?”

欧明楷,“趴好。”

沈壹楠,“手怎么放啊?”

“要么朝前伸直,要么朝两侧伸直。”

“抱着你脖子不行吗?”

“当然不行。”

欧明楷驮着沈壹楠一口气做了十五个标准俯卧撑。

沈壹楠是真的从开始的担心到后面有种要飞起来的开心,结果,这一开心就忘记了数数了。

“十五个够了。”欧明楷不带喘的说道。

沈壹楠,“啊?这么快吗?我以为还有十个呢!”

欧明楷,“你这意思是想让我再做十个?”

沈壹楠,“那,你行不行啊?”

欧明楷磨牙,“沈壹楠,说男人不能用行不行?”

沈壹楠,“哦!那,你还可以吗?”

“也不能说还可以吗?”

沈壹楠噘嘴,“那,还是算了吧!”

搞的她都不会说话了,不做了,她也就不用说话了,少说少错。

欧明楷轻笑一声,就又一波开始了,“数着。”

沈壹楠,“嗯,在心里数着呢!”

“大声数出来。”

沈壹楠,“一、二、三……”

“十一。”

欧明楷继续,沈壹楠继续数数。

数到十五的时候,欧明楷问道,“老婆,可以了吗?”

沈壹楠,“哦!好了,超了五个了。”

沈壹楠去诊所的时候戴着一枚镶了一圈小粉钻的铂金戒指。昨晚,沈壹楠他们三人闺蜜群里发了欧明楷求婚照和视频后,好多张就被苏小妹发到他们诊所的同事群里去了,当然是她征求过沈壹楠的意思后发的。

沈壹楠拎着一大包糖果,都是用特别精致的小手办礼盒分装好的。礼品盒可以当做零钱包手机包用。红色质地,紫色刺绣的小金丝绒手办袋,之前,沈壹楠在一个时尚杂志上看的,她买过一个当钥匙包,就被欧明楷记下来了,这次一次性买了好些个。

糖果粉发完毕后,一群女人围住沈壹楠,看钻戒。

“啊?怎么变成这种戒指了?昨晚的鸽子蛋呢?”

“鸽子蛋戴着,我怕被人剁手指,这是其一,其二,我一个医生戴个鸽子蛋像话吗?所以,就戴这个了!”沈壹楠竖着手指道。

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